...
0

Białkowy koktajl z masłem orzechowym

 

W dzisiejszych czasach, gdy dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie stało się priorytetem, coraz więcej osób szuka sposobów na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych do swojej codziennej diety. Jednym z takich sposobów jest sięganie po białkowe koktajle, które nie tylko dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, ale także są pyszne i sycące. Białkowy koktajl mocy z masłem orzechowym, bananami i daktylem – nie tylko rozpieści Twoje podniebienie, ale co najważniejsze dostarczy organizmowi niezbędne białko i energię na długo!

białkowy koktajl z masłem orzechowym

Składniki na porcję, która zaspokoi Twój głód na min 4h!

  • 1 czubata łyżeczka masła orzechowego (można dodać więcej, jeśli chcesz więcej kalorii)
  • 2 mrożone banany (mrożone tylko dla efektu orzeźwienia w gorące dni)
  • 2 daktyle suszone bez pestek
  • 30g ulubionej odżywki białkowej (opcjonalnie dla osób z większą podażą białka w diecie)
  • 1 łyżeczka kakao
  • szklanka wody
  • szczypta soli himalajskiej

Sposób przygotowania:

1

Dodaj wszystkie składniki do blendera/miksera i miksuj do momentu uzyskania gładkiej konsystencji!
2

Smacznego i na zdrowie! 💪