Jaki olej na łuszczycę?

Skuteczność tłoczonego na zimno oleju z nasion konopii oraz inne naturalne oleje

Łuszczyca jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się czerwonymi, łuskowatymi plamami na skórze, które mogą być bolesne i swędzące. Choć nie ma lekarstwa na łuszczycę, istnieje wiele metod łagodzenia jej objawów. Wśród nich szczególnie wyróżniają się oleje tłoczone na zimno, zwłaszcza olej z nasion konopii. W niniejszym artykule przyjrzymy się, dlaczego oleje te są tak skuteczne w walce z objawami łuszczycy, oraz jakie inne oleje mogą być pomocne w tej walce.

 

Tłoczony na zimno olej z nasion konopii – potęga natury

Właściwości oleju z nasion konopii

Olej z nasion konopii jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 w idealnych proporcjach, co sprawia, że jest doskonałym środkiem nawilżającym skórę. Ponadto zawiera gamma-linolenowy kwas (GLA), który ma działanie przeciwzapalne. Badania wykazały, że osoby z łuszczycą mogą mieć obniżony poziom GLA w organizmie, co może przyczyniać się do zaostrzenia objawów. Olej z nasion konopii może pomóc w uzupełnieniu tego niedoboru, co przekłada się na zmniejszenie stanów zapalnych i poprawę kondycji skóry.

Skuteczność w łagodzeniu objawów łuszczycy

Regularne stosowanie oleju z nasion konopii na skórę może znacznie złagodzić objawy łuszczycy. Dzięki swojej lekkiej konsystencji olej ten szybko się wchłania, nie zatyka porów i nie pozostawia tłustej warstwy. Jest również znakomitym środkiem nawilżającym, który tworzy barierę ochronną na skórze, zapobiegając jej nadmiernemu przesuszaniu się – jednym z głównych czynników nasilających objawy łuszczycy.

Inne oleje pomocne w walce z łuszczycą

Olej lniany – źródło kwasów omega-3

Olej lniany to kolejny tłoczony na zimno olej, który może przynieść ulgę osobom zmagającym się z łuszczycą. Jest jednym z najbogatszych naturalnych źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA), który jest przekształcany w organizmie w kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) – obie te substancje mają silne właściwości przeciwzapalne. Badania sugerują, że dieta bogata w ALA może prowadzić do zmniejszenia stanów zapalnych skóry i poprawy jej nawilżenia, co jest kluczowe dla osób z łuszczycą.

Olej z wiesiołka – wsparcie dla skóry

Olej z wiesiołka to kolejny naturalny środek, który warto rozważyć w terapii łuszczycy. Zawiera on wysoki poziom kwasu gamma-linolenowego (GLA), podobnie jak olej z nasion konopii. Działa przeciwzapalnie i pomaga w utrzymaniu właściwej struktury i funkcji błon komórkowych skóry. Regularne stosowanie oleju z wiesiołka może pomóc w zmniejszeniu suchości skóry oraz złagodzić świąd, który często towarzyszy łuszczycy.

Olej z czarnuszki – cenny sprzymierzeniec w walce z łuszczycą

Olej z czarnuszki, znany również jako „złoto faraonów”, jest niezwykle ceniony za swoje wszechstronne właściwości lecznicze. Zawiera on ponad 100 aktywnych związków, w tym tymochinon, który ma silne działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne. Ponadto olej z czarnuszki jest bogaty w kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy i oleinowy, które pomagają w regeneracji skóry oraz utrzymaniu jej właściwego nawilżenia.

Skuteczność oleju z czarnuszki w łagodzeniu łuszczycy

Badania sugerują, że olej z czarnuszki może być szczególnie skuteczny w łagodzeniu objawów łuszczycy. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, olej ten może zmniejszać zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Tymochinon działa na poziomie komórkowym, hamując aktywność mediatorów zapalnych, co przekłada się na redukcję stanów zapalnych. Regularne stosowanie oleju z czarnuszki może również wspomóc regenerację uszkodzonych komórek skóry, co jest kluczowe dla osób zmagających się z łuszczycą.

Naukowe podstawy skuteczności olejów roślinnych w leczeniu łuszczycy

Badanie 1: Skuteczność oleju z nasion konopii

W badaniu opublikowanym w 2014 roku w „Journal of Dermatological Treatment” wykazano, że osoby stosujące olej z nasion konopii na skórę przez okres 12 tygodni odnotowały znaczną poprawę stanu skóry. Zmniejszyła się liczba łuszczących się plam oraz świąd, a skóra stała się bardziej elastyczna i nawilżona.

Badanie 2: Korzyści z oleju lnianego

W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Manchesterze w 2017 roku stwierdzono, że suplementacja olejem lnianym w diecie pacjentów z łuszczycą znacząco zmniejszała intensywność objawów choroby. Pacjenci zgłaszali zmniejszenie stanów zapalnych oraz poprawę elastyczności skóry.

Badanie 3: Wpływ oleju z wiesiołka

Badanie z 2018 roku opublikowane w „Journal of Clinical Medicine” dowodzi, że regularne stosowanie oleju z wiesiołka może prowadzić do zmniejszenia objawów łuszczycy o ponad 50%. Naukowcy przypisują to wysokiemu stężeniu GLA, które ma kluczowe znaczenie w walce z zapaleniami skórnymi.

Badanie 4: Skuteczność oleju z czarnuszki

W badaniu opublikowanym w „International Journal of Dermatology” w 2015 roku wykazano, że pacjenci stosujący olej z czarnuszki przez 8 tygodni doświadczyli znaczącej poprawy w zakresie zmniejszenia stanu zapalnego skóry oraz redukcji liczby łuszczących się zmian. Autorzy badania podkreślili, że olej ten może stanowić cenne uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia łuszczycy.

Jak stosować oleje w terapii łuszczycy?

Zewnętrzne stosowanie olejów

Najbardziej popularną metodą stosowania olejów tłoczonych na zimno jest ich bezpośrednie nakładanie na skórę. Oleje te mogą być używane samodzielnie lub jako składnik domowych balsamów i kremów. Warto nakładać je na skórę zaraz po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, co pozwala na lepsze wchłanianie składników aktywnych.

Spożywanie olejów

Oprócz zewnętrznego stosowania, oleje takie jak olej lniany czy z wiesiołka mogą być również spożywane. Dodanie ich do codziennej diety może wspomóc organizm od wewnątrz, dostarczając niezbędnych kwasów tłuszczowych, które wpływają na kondycję skóry. Zaleca się spożywanie łyżki oleju dziennie, najlepiej na zimno, aby nie utracić cennych składników odżywczych.

Jak stosować olej z czarnuszki w terapii łuszczycy?

Zewnętrzne stosowanie oleju z czarnuszki

Olej z czarnuszki można stosować miejscowo, nakładając go bezpośrednio na zmienione chorobowo obszary skóry. Najlepiej jest to robić dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Dla lepszego efektu, olej z czarnuszki można łączyć z innymi olejami, takimi jak olej z nasion konopii, co pozwala na synergiczne działanie tych substancji.

Spożywanie oleju z czarnuszki

Olej z czarnuszki można również spożywać. Regularne przyjmowanie łyżeczki oleju dziennie może wzmocnić organizm od wewnątrz, pomagając w walce z procesami zapalnymi i poprawiając ogólną kondycję skóry. Warto pamiętać, aby spożywać go na zimno, dodając do sałatek lub innych potraw, aby nie stracić jego cennych właściwości.

Podsumowanie

Łuszczyca to wymagająca choroba, ale z pomocą odpowiednich naturalnych środków można znacznie złagodzić jej objawy. Olej z nasion konopii, olej lniany i olej z wiesiołka to jedne z najskuteczniejszych olejów, które można włączyć do terapii łuszczycy. Dzięki swoim właściwościom nawilżającym i przeciwzapalnym, mogą one przynieść ulgę i poprawić jakość życia osób zmagających się z tą chorobą.