Zdrowe smoothie orzechowo-czekoladowe – pyszny i zdrowy koktajl na każdą porę dnia
Pokochasz to smoothie orzechowo-czekoladowe za jego kremową konsystencję i głęboki, naturalny smak! Przygotowane na bazie pasty orzechowej 100% oraz kakao, stanowi idealne połączenie zdrowia i przyjemności. To szybki przepis na pożywny koktajl, który sprawdzi się jako drugie śniadanie, przekąska po treningu lub zdrowy deser. Smoothie dostarcza wartościowych tłuszczów roślinnych, białka i naturalnej energii – bez dodatku cukru i sztucznych składników. Sprawdź, jak łatwo przygotować domowe zdrowe smoothie orzechowo-czekoladowe i ciesz się pysznym, sycącym napojem o wyjątkowym aromacie!
Składniki
- 2 szklanki mleka kokosowego w kartonie
- 6 łyżek pasty arachidowej
- 1-2 łyżeczki ksylitolu (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 1 łyżeczka kakao
- 1/8 łyżeczki soli (opcjonalnie)
+ kruszone migdały delikatnie prażone , nerkowce lub ziarna kakaowca do dekoracji
TIP: To smoothie to dobra baza do shake’a treningowego, możesz dodatkowo dosypać białka w proszku i gotowe 😉
Ilość porcji: 2
Sposób przygotowania:
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy smoothie można przygotować wcześniej?
Najlepiej spożywać smoothie od razu po przygotowaniu, ale możesz je przechowywać w lodówce do 12 godzin w szczelnym pojemniku.
Jakie mleko najlepiej pasuje do smoothie?
Świetnie sprawdzą się mleko migdałowe, owsiane lub klasyczne mleko krowie – wszystko zależy od Twoich preferencji smakowych.
Czy można dodać białko w proszku?
Oczywiście! Porcja białka roślinnego lub serwatkowego wzbogaci smoothie i sprawi, że będzie jeszcze bardziej sycące.
