Siemię lniane mielone odtłuszczone
znane także pod nazwą siemię lniane złociste, to nasiona lnu zwyczajnego. Różni się głównie od odmiany brązowej większą zawartością substancji odżywczych i szlachetniejszym smakiem. Regularnie stosowane tego rodzaju siemienia lnianego pomaga znacząco obniżać apetyt na słodycze i produkty przetworzone. Bardzo pożądane u osób będących na diecie i liczących kalorie. Złote siemię lniane mielone zawiera również dużo białka co sprzyja sportowcom i osobom aktywnym fizycznie.
Siemię lniane mielone odtłuszczone – naturalne wsparcie jelit i źródło błonnika
Siemię lniane mielone odtłuszczone to skoncentrowane źródło błonnika i białka roślinnego, które doskonale wspiera pracę jelit oraz układu pokarmowego. Dzięki obniżonej zawartości tłuszczu jest lekkostrawne, neutralne w smaku i niezwykle uniwersalne w codziennej kuchni.
To produkt idealny dla osób dbających o prawidłową pracę jelit, dietę wysokobłonnikową, dietę redukcyjną oraz dla tych, którzy szukają naturalnych sposobów na poprawę trawienia.
Zastosowanie siemienia lnianego mielonego odtłuszczonego
- Naturalny zamiennik jajek – dzięki właściwościom żelującym świetnie sprawdza się w wypiekach wegańskich i bezjajecznych.
- Wsparcie jelit i trawienia – wysoka zawartość błonnika pomaga regulować rytm wypróżnień.
- Dodatek do koktajli, musli i jogurtów – wzbogaca posiłki w błonnik i białko roślinne bez zmiany smaku.
- Składnik batonów wysokobiałkowych – idealny do domowych przekąsek funkcjonalnych.
- Do zup, sałatek i kanapek – neutralny smak pozwala zwiększyć wartość odżywczą codziennych potraw.
- Zastosowanie kosmetyczne – jako maseczka lub okład wspiera kondycję skóry i włosów.
Siemię lniane mielone na jelita – jak stosować?
Jednym z najpopularniejszych sposobów stosowania jest przygotowanie kleiku z siemienia lnianego, który powleka i łagodzi błonę śluzową przewodu pokarmowego.
Sposób przygotowania kleiku z siemienia lnianego
1 pełną łyżeczkę siemienia lnianego mielonego odtłuszczonego zalej 1/2 szklanki wrzątku, dokładnie wymieszaj i odstaw na około 7–10 minut, aż uzyskasz konsystencję kleiku.
W zależności od potrzeb pij 1–2 razy dziennie.
Alternatywnie możesz gotować mieszankę przez 3–5 minut lub dodawać produkt bezpośrednio do musli, płatków, mleka roślinnego, jogurtu czy zup.
Dlaczego warto wybrać siemię lniane mielone odtłuszczone?
- Wysoka zawartość błonnika
- Źródło białka roślinnego
- Niska zawartość tłuszczu
- Neutralny smak
- Uniwersalne zastosowanie w kuchni
Jeśli szukasz naturalnego wsparcia dla jelit oraz produktu, który łatwo włączysz do codziennej diety – siemię lniane mielone odtłuszczone to prosty i skuteczny wybór.
Wartości odżywcze w 100g produktu:
| Wartość energetyczna | 398 kcal / 1666 kJ |
| Tłuszcz | 14g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,25g |
| Węglowodany | 20g |
| w tym cukry | 1g |
| Błonnik | 31g |
| Białko | 37g |
| Sol | 0,003 g |
Informacja o alergenach: W firmie Karkonoska Tłocznia przetwarzane są inne surowce spożywcze będące alergenami, stąd produkt może zawierać: gluten, sezam, orzechy: arachidowe, laskowe, makadamia, migdały.
Sprawdź opinie na temat produktów Karkonoskiej Tłoczni
Martyna (zweryfikowany) –
Ten produkt pozwolił mi schudnąć 10 kg w 3 mce. Dodaję 30 gram do proteinowego jogurtu i miksuje. Wychodzi przepyszny mus, który utrzymuje sytość na kilka godzin a ma zaledwie 250 kcal
Zofia (zweryfikowany) –
Siemię lniane jest świeże , pyszny dodatek do jogurtów czy szejków białkowych , można dodać jeszcze ostropest też mielony z Karkonowskiej Tlłoczni jest pycha polecam bardzo